Warum Omega-3 so entscheidend ist?
Omega-3-Fettsäuren sind zentrale Regulatoren für Entzündungen, Gehirnleistung, Herz-Kreislauf-Gesundheit und Zellfunktion. Sie beeinflussen, wie stabil deine Zellmembranen sind, wie gut dein Nervensystem arbeitet und wie effektiv dein Körper Entzündungen herunterreguliert. Ein ungünstiges Omega-6-zu-Omega-3-Verhältnis fördert stille Entzündungen – einen der Haupttreiber von Erschöpfung, Stress, Leistungsabfall und vorzeitiger Alterung.
Ausreichend und richtig dosiertes Omega-3 ist daher kein Supplement-Trend, sondern eine wissenschaftlich belegte Grundlage für mentale Klarheit, körperliche Leistungsfähigkeit und gesunde Longevity.