مرکز سلامت جسمی و روانی شما

روده به عنوان یک مرکز کنترل اساسی برای سلامت کلی - چه جسمی و چه روانی - عمل می‌کند. در سطح فیزیکی، بخش عمده‌ای از سیستم ایمنی بدن را در خود جای داده، التهاب را تنظیم می‌کند و جذب و متابولیسم مواد مغذی را کنترل می‌کند. برای سلامت روان، از طریق محور روده-مغز با مغز ارتباط نزدیکی دارد؛ باکتری‌های روده بخش زیادی از انتقال‌دهنده‌های عصبی (مانند سروتونین) را تولید می‌کنند، بر پاسخ به استرس تأثیر می‌گذارند و مستقیماً با سیستم عصبی ارتباط برقرار می‌کنند. بنابراین، یک میکروبیوم نامتعادل می‌تواند حساسیت به عفونت‌ها، التهاب خفیف و بیماری‌های مزمن را افزایش دهد و همچنین در اضطراب، خلق و خوی افسردگی و خستگی شناختی نقش داشته باشد. بنابراین، حفظ سلامت روده، پایه و اساس کلیدی برای رفاه و تاب‌آوری جامع است.